怎么样可以消除口臭？_健康经验_快速问医生

概述

我觉得口臭太影响心情了，自己心里觉得不舒服，别人也会觉得不舒服，特别是和男朋友老公接吻的时候会觉得很尴尬。那么，有没有什么方法可以消除口臭呢？

步骤/方法：

1 首先可以每天坚持喝酸奶，最好是原味酸奶，这样可以降低口腔中的硫化氢含量，还可以附上口腔中的有害细菌的产生。

2 然后多吃那些含纤维素的蔬果，比如苹果、胡萝卜、芹菜等等。这类的蔬果有助于口腔分泌大量的唾液，因为唾液可以清除附在牙齿上面或牙缝里面的食物残渣，对减少口臭有很大的帮助。

3 还有，香芹菜。像这种草本植物是最有助于消除口中异味的东西，特别是烟味，所以可以多吃香芹菜，为了达到更好的效果，吃的时候嚼得越久越好。

注意事项

一般口臭的话都是胃不好，所以吃饭的时候要细嚼慢咽，也可以喝点菊花茶。

怎么样可以消除口臭？