患有牙结石的人该怎么护理

概述

我比较年轻的时候，有时候会很懒惰，不太喜欢刷牙，回来嘴里就长了牙结石，医生给我治疗好了以后，叫我好好的护理，我现在一直坚持，牙结石在没有回来。

步骤/方法：

1 我们一般都要早晚刷牙,饭后漱口这样做可以防治牙石形成的最重要措施.可以使用保健牙刷,选用含氟牙膏,用正确的方法进行刷牙,

2 刷牙一定要竖立刷.这样不但可以清除食物残渣,牙面的菌斑和牙垢污物,还可以防止牙结石的形成,这样做还可以起到按摩牙龈,使血液循环加快,增强牙周组织的 抗病能力.

3 我们的饮食要合理。营养、粗细要搭配.可以多食用一些富有维生素的粗纤维食物,像是肉,蛋,还有各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁.最好少吃一些甜食、少吃零食.

注意事项

如果要用漱口水的话，一定要正确的去使用，要不然的话会伤害牙齿的哦。