夏季应该怎么预防感冒？

概述

朋友前一段时间刚感冒了，他说感冒了特别难受，特别是在夏天，感觉鼻子塞塞的，有时候会感觉呼吸很困难，不过去医院找医生咨询了一下，很快就康复了，医生也给我们介绍了一些夏季预防感冒的方法，现在和大家分享一下在夏季我们应该如何预防感冒。

步骤/方法：

1 首先我们要注意，夏天很容易出汗，用冷水洗脸是很容易感冒的，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，甚至可能会发炎，长痘痘。

2 夏季白天气温高，但是午夜却很凉，有些人晚上不关窗户睡觉是很容易感冒的，所以我们家中最后备一些解暑的中药，比如正气水、佩兰、香薷等。

3 在夏季我们我们身体的耗水量是很大的，所以我们要及时的补水，适当增加些果汁，新鲜水果、蔬菜等，如果失水过多，应马上补糖盐水，补充身体必须的水液和微量元素。

注意事项

我们还要注意受风寒引起的感冒。