夏天帮我们皮肤补水的食物。

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-19 9:34:59
概述

皮肤干燥就会看起来粗糙而且很暗黄，如果皮肤水嫩嫩的看起来就很清爽干净，那么咱们应该怎样给皮肤补水呢，下面咱们一起看下能帮咱们补水的食物吧。

步骤/方法：

1 多喝一些牛奶有助于咱们的皮肤补水，它能改善咱们的皮肤细胞活跃度、还能消除小细纹。

2 多吃一些豆质食品，比如豆浆啊豆腐这些，因为大豆中含有丰富的维生素E，能使我们的肌肤更水嫩。

3 还可以多吃一些肉皮类的食物，因为肉皮中含有胶原蛋白，胶原蛋白可以使皮肤变得更饱满更水嫩。

注意事项

平时要注意皮肤的清洁。

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