月经排毒食疗法

概述

对于女性来讲，月经来临的那段时间，实际上是身体病毒较多的时期。所以，在那个时期要做好身体排毒的工作。那么，不用吃药，也不用做太多的事情，仅仅是按以下的几个方面来做吧。

步骤/方法：

1 在这个特殊的时期里，你的身体不适是正常的，所以，最好建议你吃一些可以排毒最佳的食物，例如，红枣，面条，以及类似于薏米，大米不建议吃，因为在硬。

2 月经过程中，是需要补水的，而且也需要让尿液去冲洗阴道。所以，建议大量饮水，最好饮用温开水，这样，多上厕所，把体内的垃圾排除在外。这样，有利于身体在特殊时期的健康。

3 月经期的时候，要注意保暖，不建议吃冷饮或者是喝很凉的水。最好的就是在月经期间的时候，可以吃一些黑色的食物，例如，黑木耳，黑豆，黑米等食物，这样，黑色的食物对于月经期排毒有良效。

注意事项

女性月经期是特殊的时期，最好是可以多方面的保护自己，一个小细节也不要放过。所以，建议女性们在特殊的日期里，可以特殊地对待自己。