大清早有哪些食物是吃不得？

概述

很多人早上起来，看到东西就吃没有任何忌讳，一天之计在于晨，所以在早晨吃的食物是很重要的，跟身体的健康是息息相关，大家必须重视起来。

步骤/方法：

1 一、香蕉： 早晨空腹很忌讳吃香蕉，空腹食用，会使香蕉直接粘附在胃，这样就影响一天胃的功能，长久下去胃句受到了损害。

2 二：牛奶： 空腹喝牛奶也是一种不科学的做法，牛奶里面含有丰富的蛋白质，但因为没有先吃别的东西，丰富的蛋白质就无法被人体吸收，没经过胃就直接经过大肠排出了吗，长久空腹喝下去，还会损伤胃功能，造成一定程度上的胃痛。

3 三： 糖： 空腹不能吃糖，在胃没有任何食物基础下，吃糖会使血糖升高，这样很容易导致突然的晕倒或者其它的弊端。

注意事项

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