西瓜对人体有哪些好处?_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日里，家里的冰箱中总是少不了一种水果---西瓜。西瓜的味道甜美，除了清热解暑，营养价值也很丰富。这就是为什么老少均爱吃西瓜的原因吧，那么大家知道多吃西瓜到底对人体有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 首先西瓜最大的功效就是可清热解暑，除烦止渴，因为西瓜中含有大量的水分，在感冒发烧、热天流汗多、口渴、心情烦躁时可起到很好的缓解效果。

2 西瓜除了可以吃，新榨的西瓜汁和鲜嫩的西瓜皮作为面膜时还能有效增加皮肤弹性，减少皱纹，保湿美白，增添皮肤光泽，起到美容养颜的功效。

3 另外多吃西瓜还有利于清洁胃肠道和排出毒素（润肠通便），对保持肠胃的健康起着重要的作用。

注意事项

一般人群均可食用，如高血压患者、急慢性肾炎患者，但有糖尿病患者、肾功能不全者慎食。

西瓜对人体有哪些好处?