我们该如何预防月经不调？

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2013-07-19 8:29:48
概述

月经不调是指来月经时的月经量异常，或者月经周期时间不对。或者指月经前或月经时全身疼痛的状况。下面谈谈我们改如何预防月经不调。

步骤/方法：

1 从第一次来月经时就应该学习一些卫生常识。

2 对月经要有一种正确的认识，不能有紧张恐惧的心理。

3 注意经期及性生活时期的卫生。

4 要积极治疗和预防一些会引起血滞留的一些疾病。

5 经期要注意保暖，休息，不要性生活。

注意事项

保暖，不要吃寒、冷、生等物质。

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