怎么样才能美白？_健康经验_快速问医生

概述

在我身边就有很多女孩因为自己不够拜而苦恼着，还经常问我，为什么我这么白？每次我都笑着说我是我们家里最黑的一个。所以，有些白是天生的，但是也有些白还是可以靠后天养成的。

步骤/方法：

1 晒了太阳后的皮肤是很缺水的，所以学会保持皮肤的水分充足是美白的第一步，买一瓶肌肤水，经常喷在脸上保湿。在室内工作时，对着电脑，紫外线和辐射还是很大的，所以还是要使用肌肤水保持皮肤水分的充足。　

2 有美白效果的化妆水不仅可以起到卸妆的作用，还也可以收敛和美白皮肤的作用，所以不如试下美白化妆水吧！　

3 晚上是进一步美白的第二个时间，促进美白效果的最好时间，这个时候使用一些美白的面膜能更有效地修护肌肤，加强白天防御紫外线的能力。　

4 多吃含维生素C的食物，因为它是一种抗氧化剂，可抗氧化，阻止黑色素沉淀；富含维生素B6的食物具有褪除黑色素斑痕的作用，有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆等。　

注意事项

真诚建议，那些什么知名品牌的什么美白产品，最好是尽量少用，比较是更多的都是化学药物，所以要注意健康美白。

怎么样才能美白？