怎么做孩子才能长的高

概述

身高对于现代社会来讲已经有很大的要求了，无论是在找工作还是谈恋爱都特别看重身高，为了让孩子将来能有个大高个，家长们一定要抓住孩子成长期增高的最佳时间，要做到保证孩子饮食的营养，和监督孩子多参加体育锻炼。

步骤/方法：

1 虽然说孩子的身高和父母的身高有一定的关系，但也不是绝对的，有很多个子矮小的父母同样有身材高大的孩子，所以想要孩子长高个，家长一定要注意给孩子增加营养，蛋白质，蔬菜和水果每样都不能少，每餐保证有荤有素有水果，还有就是要适当的补钙，缺钙的孩子骨骼生长的就缓慢。

2 其次就是要多进行体育运动，男孩子推荐打篮球，打篮球的时候经常要做跳跃的动作，可以让孩子增高，女孩推荐跳绳运动，同样的道理经常做跳跃动作，跳远跳高等都会让全身的血液循环的比较快，骨骼会加快的成长，经过调查证明喜欢打篮球的孩子身高普遍比正常的孩子要高。

3 最后一点看着和增高没什么关系，其实仔细研究对身高的影响有很大关系，那就是要保持孩子在一个轻松愉悦的环境中成长，大家看新闻都知道，长期受父母虐待，或是家庭关系紧张的人个子都不高，因为孩子长期的心里压抑导致大脑分泌的生长素过慢，所以孩子想长高个家长们一定要注意孩子所处的环境因素。

注意事项

需要提醒家长们，不要让孩子偏食，偏食的孩子成长发育所需的营养不足就会导致孩子的个子长不高，所以家长们要以身作则，家长不偏食才能教育孩子不偏食。