放屁恶臭怎么治疗和防御呢？_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，放屁排气是帮助消化运作的一部分，是一件很正常的事情。可是放屁恶臭，就要引起注意了。那是疾病即将开始的一种预兆哦，我们该如何和预防肠胃不适放屁恶臭的不适呢？通过向医生的咨询，我了解了许多知识，接下来为大家来分享下宝贵的经验吧。

步骤/方法：

1 放屁恶臭是由于脾胃不好，消化不良。要多多注意脾胃的消化系统的治疗，避免暴饮暴食哦，要多饮用白开水来帮助肠胃消化分泌。平时的饮食结构上，也要多保持蔬菜水果食用的均衡哦。

2 平时，要减少淀粉类食物如红薯，土豆等的食用量。多多增加富含蛋白质丰富的食物例如大豆等的食用哦。此外，要减少油脂类食物的进食、易堵塞血管，同时减缓胃部消化的运作哦。

3 在日常生活中，要减少辛辣，寒性的食物的食用，会加重肠道蠕动的负担。多多进行体育锻炼，在闲杂时间时，可以做做腹部运动哦（有手轻轻地按揉腹部）可帮助肠胃消化和加快肠胃运动哦。

注意事项

症状长期不见好转的话，建议去找中医调理下，会使肠胃更加健康哦。

放屁恶臭怎么治疗和防御呢？