夏季孕妇吃什么水果好呢？

概述

夏季炎热，孕妇更是难受谨慎，你是不是还在为孕妇的食物烦恼呢？你是不是还不知道吃什么呢？不要担心，今天我们就一起聊聊夏季孕妇吃什么水果蔬菜好，让你这个夏季更健康。

步骤/方法：

1 多吃西瓜，西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养，可以生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，帮助消化，加快代谢，是孕妇夏季食用的好食物。

2 多吃桃子，桃子含有蔗糖，果胶等营养，可以补血生津，止渴消暑，消除疲乏，对身体很好，特别适合低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇妈妈食用哦。

3 多吃玉米，甜玉米营养丰富，适口性好，含有多种维生素，可以降低血液中胆固醇、优化血管组织和防治冠心病等，治疗多种疾病，适合孕妇妈妈食用。

注意事项

孕妇妈妈夏季要多喝白开水，多吃清淡食物。