如何消除口臭？_健康经验_快速问医生

概述

几天不刷牙，口肯定是臭的，我就是这样，懒的时候，同时还会造成龋齿等问题，肠胃也不舒服，宿便多了也不是什么好事，后来通过了解，改变了习惯，也改善了口臭的问题。现在人也变得精神很多。

步骤/方法：

1 首先一日一到二次刷牙，早上一次，晚上一次，效果是显著的，而且口腔会清新许多。除非是肠胃的问题那需要去医，治表要治本才行，我平时遇到的大都是口腔的问题，现在注意了口臭的问题也没了。当然选择牙膏也很重要。

2 如果胃热，吃的太油腻也会造成口臭的问题，肠胃负担重，消化不好，排毒不畅，也会造成口腔的异味。我弟弟就是好肉者。所以整天看到他满脸油呼呼的，晚上睡觉，呼噜大。口味很重。特别还有烟臭味。

3 要戒烟，要不那口中异味会更严重，混杂着其他的味道会把人熏死的，我通过改善饮食习惯已经没有口臭了，而且异味也少了，现在比较吃素，多食水果，我现在肠胃也很顺畅。口味正常。脸色也好看。

注意事项

注意晚上睡觉一定要刷牙，而且平时吃了东西要漱口。

如何消除口臭？