夏季吃什么食物消暑呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏季炎热，你还在因为炎热的气温而烦恼吗？你是否还在担心中暑呢？你是不是因为天气太热而不敢出去呢？是不是热的吃不下食物？不要担心，今天我们就一起聊聊吃什么消暑。

步骤/方法：

1 多吃西瓜，多喝西瓜汁，夏季西瓜盛行，而且西瓜可以清热解毒、除烦止渴，还能利尿，帮助消化，它还含有丰富的葡萄糖等营养物质，对人体好处也很多哦。

2 多吃黄瓜，黄瓜含有丰富的水分，而且它含有丰富的维生素，可以促进肠胃的消化功能，促进排泄，还能降低胆固醇哦，是夏季去暑神器。

3 多吃茄子，茄子中丰富的维生素，可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，还可以治疗胃病，修复血管，夏季可以多吃茄子。

注意事项

多喝水，多补充水分，不要吃刺激性食物。

夏季吃什么食物消暑呢？