OL如何远离“办公室头痛”_健康经验_快速问医生

概述

很多办公室达人，除了吃饭睡觉，其他的时间都是呆在办公室里，长期在办公室里，容易引起头痛，那OL们有哪些办法能远离办公室头痛呢，我们来分享下吧。

步骤/方法：

1 在封闭的写字楼里，空气不流通、而且吹着空调，空调里也会排出有害气体，如果再混有空气清新剂、杀虫剂等，都是头痛的诱因，所以要勤开窗户透风，让空气流通。

2 当全力工作时，眼睛过于专注，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，工作1小时后让眼睛休息5分钟，向远处眺望，可有效预防头痛。

3 不正确的坐姿往往会让你头痛更加厉害，可以起身倒杯水，活动下脖子，伸个懒腰等，让身体稍微的活动下，也能很好的缓解头痛。

注意事项

一定不要光顾着工作了，照顾好自己的身体，才能更好的工作的。

OL如何远离“办公室头痛”