这些食物越吃越聪明。_健康经验_快速问医生

概述

现在许多的保健品都是补脑子的让变得更聪明的，其实想变聪明不用这么的大动周折的，很简单只要经常吃这些食物就能让你越来越聪明。

步骤/方法：

1 吃生姜能让我们变聪明，那是因为生姜会让大脑的血液流通更畅快，给大脑提供更多的营养。

2 多吃黄豆，让我们的记忆力更加得好过目不忘，因为大豆中含有丰富的卵磷脂这个的作用就是帮我们增强记忆力的。

3 多吃一些胡萝卜帮助我们的大脑新陈代谢更快的哦。

4 我们还要多吃一些核桃，因为它含有丰富的优质蛋白质和脂肪酸，对我们的脑细胞增长很有好处。

注意事项

平时要注意休息充足。

这些食物越吃越聪明。