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2013-07-18 22:23:30芒果,芒果,这是我最喜欢吃的水果之一了。黄橙橙的芒果,看着我都直流口水。我可以一天坐在那里不停地吃很多很多的芒果。我爱吃芒果的原因不止是因为它好吃,更重要的是它的营养价值,下面,我就给大家讲讲芒果的营养价值吧。
1 芒果中含有大量的纤维,而这些纤维可以促使我们排便。所以,如果有便秘症状的患者可以多食用一些芒果来改善。
2 没有成熟的芒果果实以及他的茎可以有效的抑制大肠杆菌等,所以可以帮助我们治疗皮肤或者消化道的感染疾病。
3 芒果还含有很多的营养物质,如矿物质钙、钾等。还有大量的糖类和维生素。所以多吃芒果可以帮助我们补充人体所需的营养物质。
芒果的营养价值可是很高的哦,建议大家多食用一些。
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