芒果的营养价值

概述

芒果，芒果，这是我最喜欢吃的水果之一了。黄橙橙的芒果，看着我都直流口水。我可以一天坐在那里不停地吃很多很多的芒果。我爱吃芒果的原因不止是因为它好吃，更重要的是它的营养价值，下面，我就给大家讲讲芒果的营养价值吧。

步骤/方法：

1 芒果中含有大量的纤维，而这些纤维可以促使我们排便。所以，如果有便秘症状的患者可以多食用一些芒果来改善。

2 没有成熟的芒果果实以及他的茎可以有效的抑制大肠杆菌等，所以可以帮助我们治疗皮肤或者消化道的感染疾病。

3 芒果还含有很多的营养物质，如矿物质钙、钾等。还有大量的糖类和维生素。所以多吃芒果可以帮助我们补充人体所需的营养物质。

注意事项

芒果的营养价值可是很高的哦，建议大家多食用一些。