胃不好的亲要记得戒掉三种食物_健康经验_快速问医生

概述

胃病是个很难根治的毛病，我们家一家人，多多少少，胃都有点小毛病。特别是我妈那胃，简直娇弱的跟什么似的，以前什么都不敢吃，现在还好一点，一直养着。给大家分享一些我妈养胃的经验！

步骤/方法：

1 腌制、生冷、刺激性食物不是少吃，而是完全不碰，本身这些食物中就含有对身体有害的物质。其次，生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

2 我妈每天的饮食很有规律的，每天都是定时定量的，不管她饿不饿，都会吃东西！医生说这样，可以使胃行成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3 我妈每次吃东西，都是细嚼慢咽的，而且吃的食物，温度都是不烫不冷的！我妈从来都不吃冷的东西，包括雪糕之类！因为过冷、过热的食物都会刺激胃！

4 还有，我妈从来不会在饭前后一个小时之内喝水，也从来不用汤泡饭。因为这样会导致胃液稀释，影响消化，还会促使胃分泌更多的胃酸，导致胃痛等！

注意事项

养胃还要注意防寒，胃部受凉后，会影响胃功能，引起消化不良等！

胃不好的亲要记得戒掉三种食物