打篮球可以带给我们的好处_健康经验_快速问医生

概述

对于经常打篮球的孩子来说，NBA绝对不会是一个陌生的词汇，高高跃起，一记漂亮的灌篮，强大的动力，超远的滑行距离，这些对于年少的我们来说，有着强有力的吸引力，下面我就说一下，打篮球可以带给我们的好处。

步骤/方法：

1 篮球绝对是一种会让人身心愉悦的体育运动，如果我们遇到了什么不舒服，不顺眼的事情，我们是可以打打篮球的，在球场上狠狠地拼搏一场之后，大汗淋漓，让人精神面貌焕然一新，无比愉悦。

2 增强我们的社交能力，篮球并不是一个人的运动，如果想要赢球，那是需要团队能力的，团队的合作和大家的协调能力才是决定整支球队的关键，要想大家一起运动起来，在球场上就需要不停地交流，增加彼此间的了解，在球场下，大家也会交流技术，增强我们的社交能力。

3 强健我们的身体，篮球不仅需要我们眼疾手快，更需要我们脚步的配合来做出有效的动作，上肢运球，下肢跑步，跳跃，跑步，这样就可以锻炼全身的肌肉，长期的篮球运动，可以使我们充满活力。

注意事项

打篮球也是需要相应的装备的，一双篮球鞋，护膝，护腕，这些装备可以避免我们受到大的伤害。

打篮球可以带给我们的好处