怎么矫正姿势性扁平足？

概述

对于扁平足的患者，感觉到很不舒服，扁平足在生活上和工作上给他们造成了诸多不便。那如何来矫正扁平足了？

步骤/方法：

1 为了矫正扁平足，在平时制定足部肌肉的锻炼计划，比如练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操每天都抽出固定时间来做一些足底练习行走等。坚持锻炼可以有效的改善足底肌肉，可以有效的改善扁平足。

2 在生活中，需要行走时。尽量穿平足矫正鞋子或者平底鞋，来强加对扁平足的矫正。在这样行走中，可以有效的足内侧翻，将骨头托起，防止脚底扁平。

3 在发现扁平足比较严重。这个时候应该及时的去医院。听从医生的安排。进行手术治疗或者非手术治疗。切记不要拖延，错过最佳治疗时间。

注意事项

如果女孩子患有扁平足的话，一定不要穿高跟鞋。高跟鞋对束缚足弓的正常发育，使得扁平足更加严重。