更年期的人有什么表现呢？

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2013-07-18 23:25:39
概述

我家也有老人，他们在更年期的时候都是我照料的，那时候他们的表现我记得很清楚，所以我来给大家说说更年期的人有什么表现分享给大家。

步骤/方法：

1 老人更年期表现为容易发生浑身燥热、精神不安，腰酸背痛，常有头晕目眩，心也很慌的样子，四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

2 在饮食上要给他们吃一些红豆、黑豆、黄豆、莲子、红枣、核桃这些都可以缓解他们的症状的，在精神上也要多和他们沟通交流才行哦。

注意事项

注意多照顾老人多和老人沟通谅解

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