老年人便秘的非药物疗法

概述

老年人身体机能下降，随之而言的是这样或是那样的疾病，因为本身体内代谢慢了，所有很多老年人都有便秘的症状。下面告诉大家几点治疗老年人便秘的非药物疗法，希望对您的家人有所帮助。

步骤/方法：

1 良好的饮食习惯。早晨起来之后要空腹喝一杯淡盐水或是蜂蜜水，而且还要配合腹部按摩或是转腰的运动，这样水在肠胃里面活动就会加速通便的。

2 加强体育锻炼增强体质。老年人虽然说是行动不是很方便，但是必要的运动锻炼还是不能缺少的，像深蹲起立和仰卧屈腿的运动都有助于促进排便的。

3 辅助按摩。每晚卧床之后，可以以肚脐为中心，顺时钟方向按摩3到5分钟，这种做法对促进排便尤为显效。

注意事项

如果说上面的方法没有治疗好老年人的便秘，那就要去医院找医生开一些药物促进排便了。