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2013-07-18 22:45:32爷爷最近身体不舒服,去医院检查才知道是高血压,因此我像医生询问了高血压的只是,不闻不知道,一问吓一跳!原来高血压不只是老年人才有的,现在许多年轻人也有,只是没发现!希望我分享的大家能用到!
1 我喜欢熬夜打游戏!医生说像我这样,生活方式不健康的比较容易的高血压!有两个因素对我尤其可怕,一是爱着急、脾气大的“高血压性格”,另外就是长期熬夜。原来长期熬夜会影响神经系统,进而导致血压升高。医生说良好的睡眠质量既能预防高血压,还能有利内分泌调节!十点休息为最佳!大家和我一样为自己努力吧!
2 医生说保持良好的生活方式有利健康!让我最好平时喝点醋,因为喝醋有益于身体健康,而且还可以杀菌。另外,醋的另一个作用,那就是,适当吃醋可以预防高血压。所以我现在总是逼着爷爷喝点醋,自己也会每天晚上喝一勺!
高血压患者不要太油腻,不要食用过多的盐!
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