如何解决社交过程中的恐惧问题？_健康经验_快速问医生

概述

我朋友的弟弟都22岁了，怕见人，没有什么朋友。只有一个单位的同事和他交往。个女孩怕被拒绝，还不敢和对方说话，后来咨询了心理医生说是社交恐惧症。通过诊断和治疗。现在逐步走出了自己的圈子，敢和人打招呼。也敢和陌生人说话了。

步骤/方法：

1 首先要勇敢。其实他的心理是因为父亲影响，不知什么原因父亲在他的几个兄弟中抬不起头，所以影响到他。让他也很自卑，找到了问题的根源就好办。让他要好好工作。不要担心别人的眼光。要勇敢用自己的工作成绩挽回别人对父亲。

2 多说话。冲破心理障碍，也许别人还怕他呢，多些微笑，别人也会对他笑。养成习惯。久而久之，别人也会主动找他交朋友。别人为造成与别人的隔阂感，多说一些感谢的话，通过各方面的训练，他的人缘渐渐有了。也有女孩愿意和他说话了。

3 学会欣赏自己。多学会欣赏自己让自己有信心。注意仪表。学些自己感兴趣的东西。让自己的生活丰富一些。也会交到志同道合的朋友，增加自己的社交面。让自己更快乐，通过各方面他现在不再畏惧见陌生人了，而且还有了女朋友

注意事项

注意不能饮酒，抽烟等不良习惯。上网要健康。时间也不能太久。控制时间

如何解决社交过程中的恐惧问题？