女性护发食疗方法不可少_健康经验_快速问医生

概述

女人不仅都想拥有一个天使般的面孔，也想拥有一头另人羡慕的美发，有时换个漂亮的发型也就像换了个人一样。所以会另整个人的形象有很大的改观，那么怎么做到养发护发呢？现在就给大家一些食疗的方子吧。都挺好了!

步骤/方法：

1 推荐一：有生发和滋养头发的而且还可以对失眠多梦者有效果的黑豆汤材料有：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖等，放在一起煮成汤，喝个几次就会有很好的效果。　　

2 推荐二：如果你不时的会长些白色头发而且有时还脱发，那做些枸杞黑芝麻粥就是首选的了。用黑芝麻和粳米还有枸杞子一同熬粥喝效果看得见，而且还可以缓解便秘呢！

3 推荐三：还有这一款花生衣红枣汤对于生发、乌发有很好的作用，如果是发要比较少的，或是发质比较易断的都可以食用，而且红枣还有补血养血的作用，对身体虚的人特别见效！用花生米、红枣10枚、红糖等一起煮成汤，坚持喝个一段时间。

注意事项

还有要注意的是虽然人人都爱美，偶尔做做发型也很好看，但头发还是要养得，不易经常性的去拉直或是卷烫、烫染的。

女性护发食疗方法不可少