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2013-07-19 10:43:54水果含有丰富的维生素,现在社会大家都提倡食用水果,但是,在生活中,我们经常有一些不良的吃水果习惯,今天给大家普及一下。
1 起床吃水果。有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食用会刺激肠胃。
2 用菜刀削水果。因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。
3 饭后立即吃水果。饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘,因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前。
水果有益身体健康,但是大家应该科学食用。
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