怎样预防胃病？_健康经验_快速问医生

概述

现在社会工作紧张，生活节奏加快，得胃病的越来越多，有时候不知什么原因就会莫名的胃痛，远离胃疼，先从预防开始

步骤/方法：

1 1、饮食要规律。有的人挑食，喜欢的就多吃，不喜欢的就少吃，心情不好就干脆要么猛吃要么不吃，长期下来就很容易引发胃病。

2 2、少吃生冷、刺激性的食物。很多人喜欢吃麻辣烫、火锅或者冰激棱、冷饮。有的时候甚至冰火两重天，吃完极热食物就吃冷饮，使胃都来不及反应。胃成受不了自然就会生病。

3 3、作息时间要规律、胃就和人一样，也是需要休息的，也有他自己的休息时间。很多人作息时间不规律，吃饭的时间也不一定，时常饥一顿饱一顿的，胃根本得不到休息，不生病才怪。

注意事项

预防胃病是一个长期性的事情，一定要不断的坚持下去。

怎样预防胃病？