眼睛时常干涩怎么办？

概述

最近工作变换，调到了办公室打单据，经常对着电脑从早上一直到晚上，几天后就发现眼睛时常干涩，酸疼酸疼的，去咨询了医生后，医生告诉了许多保护眼睛的注意事项，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 上班的时候不要一直在电脑跟前坐着，隔一段时间可以起身上窗外看一下，缓解一下眼睛疲劳，给眼睛一个缓冲的时间。

2 上班没事的时候可以做一下眼保健操，按摩一下眼睛周围，促进一下眼睛周围的血液循环，缓解一下眼睛疲劳。

3 作息时间尽量规律，尽量保证八小时的睡眠，不要熬夜，晚上临睡前可以拿毛巾敷一下眼睛，都可以有效的缓解眼疲劳，另外晚上不要喝太多的水，否则第二天有可能肿眼皮。

注意事项