高血压患者在饮食上要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

高血压大家都不陌生，是很常见的一种心血管疾病，合理科学的饮食结构对于高血压患者的健康是非常重要，所以如果您是高血压患者在饮食方面一定要多注意，并不是所有的东西都是可以吃的，那高血压患者在饮食方面需要注意什么呢？

步骤/方法：

1 高血压患者需要将自己的体重控制在一定的范围之内，越胖高血压的发病率越高，所有患者在平时要少吃油腻的食物，可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品。

2 多吃润燥、降压的食物：一般常见的降血压的食物有：新鲜的蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、西红柿、茄子、木耳及猕猴桃、山楂、香蕉等，这些食物含有丰富的钾离子，有降血压的功效。

3 高血压患者在平时饮食的时候要少食多餐不宜吃的过饱，像肥胖的患者就要少吃高热量的食物，甜食也要少吃。

注意事项

高血压患者在饮食上要注意什么