类风湿性关节炎如何来保养?

概述

我是患有类风湿性关节炎的，自从得上了这个病以后，我就不太出门了，就怕会受风受凉，让病情更加的严重的，真的怕以后就走不了路了，现在也是有在吃药控制的，但对于治愈，我是没有抱太大的希望的。下面跟大家来分享一下，我平时对于类风湿性关节炎是如何来保养的。

步骤/方法：

1 我在饮食上，会做一些的容易消化的食物，比较的清淡爽口的菜品，我很少吃辛辣油腻以及冰冷的食物的。

2 对于开胃的食物我是吃的比较多的，像是大枣、薏仁等，尤其是薏仁因为它是有去湿祛风的作用的，我平时会把薏仁和绿豆一起煮成粥来喝的。

3 对于脂肪的摄取热量的主要来源，我是以醣类和蛋白质为主的，如果体重超过标准的话，一定要逐渐的来减轻体重。

4 如果你的身体是比较偏热性的，就可以多吃些的绿豆、西瓜等食物。如果是偏寒性的，可以吃些羊或牛肉等，但要注意量不能太多。

注意事项