怎么样才能做一个优秀的爸爸

概述

我和老婆结婚之后一直都想做个优秀的爸爸，后来医生告诉我说要想做个优秀的爸爸，首先就是要保护好精子，教了我几个办法，一个多月之后老婆怀孕了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 首先要想做个优秀的爸爸，就应该要供应精子丰富营养，其实精子的好与坏都是和饮食成分有关，如果在食物中缺乏维生素A还有硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。

2 其次就是男性朋友一定要给精子足够的成熟时间，每次同房之后，还需要一星期左右才能使精子恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量都会减少，并且会有不正常的精子产生，如果此时受孕，宝宝的健康不保。

3 最后就是男性朋友应该要给自己的精子一个满意的繁育环境，一般最适合的温度是35.5℃-36℃，比体温低1℃-2℃，如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。

注意事项