如何预防脑血管病

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2013-07-17 20:39:45
概述

脑血管病的预防是非常的重要的，这样可以减少疾病的发生引起的死亡，脑血管病的死亡率非常的高，所以应该积极的预防的，下面介绍预防的措施

步骤/方法：

1 控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳，控制情绪是最重要的，可以避免血压的迅速的升高，节制饮食，要做到饮食要有规律要有限度，不要吃有刺激的食物，辣椒、大蒜等

2 生活要有节律，不要过于的劳累，要注意脑力劳动和体力劳动的协调，可以参加适合的体育活动，增强自己的体质，要保持大便的通畅，防止用力过猛导致血压的升高

注意事项

积极的预防脑血管病

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