如何预防脑溢血_健康经验_快速问医生

概述

姑姑身体一直不好，最近又因为工作压力大工作繁忙而脑出血，这严重影响了姑姑的正常生活和工作。医生说最近几年很多人有脑溢血的状况，我就询问了医生应该如何来预防脑溢血。

步骤/方法：

1 首先一定要养成良好的生活习惯，按时作息保证自己有个良好的睡眠质量。

2 在饮食方面一定要注意饮食安全，改变不良生活习惯。不能暴饮暴食，不能吃糖分含量高的食物，禁止吸烟。

3 高血压是导致脑溢血最常见的问题之一。所以要控制自己的血压，少吃盐，多做运动。

注意事项

一定要保持自己的心情舒畅，希望脑溢血远离大家。

如何预防脑溢血