如何炒出营养，可口的菜？_健康经验_快速问医生

概述

蔬菜，我们每天都要吃的，你每天吃的可口吗？健康吗？没有营养的饭菜吃了还不如不吃，对身体也没多大作用，下面我来教你几种把菜炒营养，超健康的方法，希望你能喜欢。

步骤/方法：

1 不要添加太多的佐料。现在市场上买的东西没有及央视健康的，大部分都添加了许多化学添加剂，这些多我们的身体不仅没有好处，反而有害，所以多一事不如少一事，还是只放平常用的好。

2 不要炒得太熟。不要以为饭菜炒得越熟就越有营养，其实不是，炒得太熟了反而不好，吵到7分熟是最有营养的，这样就很好了。

3 爆炒。小火炒出来的才不会好吃，也不香，要想超出好吃的饭菜，必须大火爆炒，这样炒出的菜很好吃的哦。亲可以尝试一下。

注意事项

如何炒出营养，可口的菜？