大腿比较肥胖能吃什么减肥

概述

大腿肥的我穿裙子的话经常都被人家笑话，我现在决心要减肥，朋友介绍了几款食物给我吃，说是能减掉大腿，按照他的说法做，三个月之后我廋下了8斤，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 想要减大腿的赘肉的话最好就吃点番茄，番茄主要的左右就是有利尿以及去除酸痛的功效，平时经常站的女人可以多吃蕃茄去除腿部疲劳，这样能有效的缓解疲劳。

2 想要减大腿的话也可以多吃点苹果，多吃苹果对身体也有好处，能促进肠胃的蠕动，而且还能协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

3 想要瘦大腿的人可以多吃点芹菜，这种菜里面的营养十分丰富，而且还含钙和铁都很高，能补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

注意事项