给上火的宝宝吃什么好呢

概述

昨个嫂子告诉我小孩上火的症状会有哪些，然后我看到接下来的几天嫂子想尽办法让小宝贝多吃水果蔬菜，除此之外，我还从嫂子以及一些经验丰富的老人那里了解到小宝贝上火应该注意些什么，吃些什么东西对宝宝更好，以下的一些食物对于上火的宝宝是很有用的

步骤/方法：

1 当宝贝上火时，我们应该多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕、萝卜苦瓜等食物；适当增加西瓜、柚子、椰子、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、连等热性水果的食用。

2 同时，当宝宝上火时，家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤等多种清淡的粥汤，这样不仅容易制作，而且这种清单的粥汤能起到降火的作用。

3 平时，宝宝们都喜欢吃零食，那我们就可以让宝宝多吃山楂片等健脾开胃、消食化积的食物，并为宝宝补充优质蛋白，但要多用清炖、清蒸方法烹调方法

注意事项