怎样教小朋友分辨零食的优缺点_健康经验_快速问医生

概述

现在很多小朋友都喜欢零食，尤其是像麻辣、马路边的小吃等，这不，昨个家里的侄女由于最近吃多了这种零食的缘故，昨晚哥哥嫂子就抱着往医院跑了，但是小朋友又不知道怎么分辨零食的优缺点，只知道好吃就行，又不知道健康饮食，这样我们做家长的就应该教小朋友分辨零食的优缺点了，专家指出，应该如下教小朋友判断分辨零食的优缺点

步骤/方法：

1 当在小孩小的时候，我们做家长的应该告诉小孩牛奶、坚果、酸奶都是好东西，可以让孩子长得高、身体好，而可乐等碳酸饮料不仅会让孩子长胖，还会引起蛀牙，但是其实是垃圾食品，小孩不能多吃。

2 在小孩子能够识字的时候，我们可以教孩子看食品配料表的意义，并告诉他们哪些成分是好的，哪些成分是不好的，还提醒他们要看食品的日期

3 还有就是对于那些路边摊不卫生的麻辣烫、羊肉串、炸鸡翅等，也要培养孩子树立尽量少吃的观念，并说明吃多了这些不卫生的食品会导致什么情况的产品

注意事项

怎样教小朋友分辨零食的优缺点

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