久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么_健康经验_快速问医生

概述

久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么?从字面上来看，我们就知道跟坐有关。久坐就是需要长时间坐着工作，长时间坐着就会很自然的出现各种不良坐姿，再加上缺少锻炼，就很容易患上坐骨神经痛。

步骤/方法：

1 我们工作的时候坐的椅子多数是直背的，如果再使用电脑，双手就会向前伸，伏案工作的机会就会增加，这就会给我们的脊柱带来负担。脊柱生理曲度改变就会使我们感到腰部的疲惫，越疲惫就越想趴着，趴着工作就会导致驼背的出现。如果得不到及时有效的纠正，就会使局部过度受力，从而引发坐骨神经痛的出现。

2 久坐一方面是坐的时间长了，另外一方面就是没有时间进行锻炼了。缺乏腰部锻炼很容易出现腰椎劳损。脊柱健康就会被一点点的蚕食掉，腰部的韧性没有了，患上腰部疾病尤其是坐骨神经痛的机会就变大了。

3 长时间一个工作姿势或者长时间坐姿不良，也会引起坐骨神经痛的出现。

注意事项

久坐族患上坐骨神经痛的原因是什么