颈椎病与生活习惯

概述

颈椎病是多发病，是与生活习惯有关的，也与缺钙有关。长期低头作业会导致颈椎病，长期缺钙也会诱发颈椎病，颈椎不经常的活动也会引起颈椎病的，还有就是局部受风着凉，也能诱发或加重颈椎病的。

步骤/方法：

1 建议不要长时间的低头作业，低头作业要经常活动颈部。若是能不长时间的低头作业，就能预防这种病了。

2 经常用手自行按摩颈部可以缓解症状。也能预防这病的发生。可以按摩风驰、天柱、肩井等穴位。每次按摩10到20分钟。每天一次。

3 建议微量元素的检查，看看是不是缺钙了，若是缺了，就要补上。若是肠胃吸收功能不好，可以肌肉注射或是静滴的。肌肉注射有VD胶性钙 。静脉滴注的有葡萄糖酸钙注射液。

注意事项

注意不要长时间的低头作业，保持微量元素的平衡。是预防颈椎病的关键。若是能把握住这两项，相信颈椎病会远离你的。