怎样吃肉对身体有好处？

概述

大街上到处都是卖肉的，我想知道通常吃肉，怎样吃对身体有好处,有什么坏处吗，吃肉不要肥肉，光吃瘦肉是不是不长胖啊？ 其实不是的。

步骤/方法：

1 大家尽量选择新鲜肉类食用，到冷鲜肉店里买肉 ，最好少用火腿肠、罐头等已加工肉类食品，要多食用新鲜肉类，尤其应首选冷却肉，其次是热鲜肉，

2 瘦肉不要多吃，吃瘦肉每天最多2两，吃瘦肉多了影响人体健康，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险 。一定不要买加了瘦肉精的肉。

3 生鲜肉要在4摄氏度的温度下保藏，并用保鲜膜包裹。 生熟分开。 进行烹调时，用的案板、刀具等一定要清洗干净，同时肉类要生熟分开。

注意事项