简单又有效的控制血糖的小妙招。

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-17 21:28:42
概述

现在糖尿病已经严重的危害到我们的日常生活以及病患的身体健康，那么当下最重要的就是我们控制血糖来让我们更健康，咱们一起来看下怎么控制血糖吧。

步骤/方法：

1 首先咱们要健康减肥，减肥是我们血糖增高的一大原因了，所以我们平时要计算好日常食用饭菜的热量。

2 然后咱们就是来运动，因为运动可以激发我们的胰岛细胞的活性，从而让我们的血糖下降。

3 每天喝一杯茶，咖啡也可以，因为这两样饮品可以帮助自身的代谢系统加快排除毒素，还有抗氧化等作用。

注意事项

血糖降下来后我们的身体才会更健康。

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