女性夏季如何预防空调_健康经验_快速问医生

概述

夏天温度高，天气人，很多人都会选择在家里吹着空调，不愿意出门，但是很多女性朋友并不知道，吹空调时间过长的话，会影响自己的身体规律，尤其是那些白领们，上班吹空调，下班回家吹空调，会很容易影响自己的月经规律，所以要做好警惕。

步骤/方法：

1 第一，每天在办公室工作的女性朋友，如果办公室的温度比较低的时候，可以准备一条小毛毯盖在腿上，或者拿出一件外套，套在肩膀上面，以免受凉，影响身体健康。

2 第二，如果是在家中的话，可以在打开2小时左右后，将空调关掉停半小时左右，可以打开窗户，呼吸下新鲜的空气，让外面的空气进入到室内，这样可以保持空气的流通，或者也可以到外面待一下，活动下筋骨，呼吸下空气。

3 第三，在室内的时候，空调的温度不要调的太低了，温度太低的话，很容易导致感冒，这样就得不偿失了，室温恒定在26℃左右即可。

注意事项

女性夏季如何预防空调