吃什么东西可以减肥？_健康经验_快速问医生

概述

我身边有个朋友特别肥，她肥的原因就是她好吃懒做，每天吃完就睡，又不爱运动，导致她越来越肥，不过也有些人，喝水都会变胖的，这是人的个人体质问题，下面我们来说下肥的人，应该注意哪些，？

步骤/方法：

1 现在的人，大多都不爱运动，吃了饭要么就做电脑旁上网，要么吃完就睡觉，这样对身体不好，也会使身体变形的，我从书上看到柠檬可以减肥，也可以排毒，建议每天早上起来喝一杯柠檬水可以排毒，养颜，也可以减肥的。我那个朋友听了我的话之后，现在天天喝柠檬水，她现在真的瘦了，。

2 在些人总认识每天不吃饭可以减肥，或者吃一些没有营养的东西减肥，这样，不但没有减肥成功，而且身体也越来越差，其实日常饮食也非常重要的，少吃一些油炸食品，垃圾食品，每天按时吃饭，多运动，这样有助于身体健康，也可以减肥的噢，。

注意事项

吃什么东西可以减肥？