男人吃哪些食物可以养肾_健康经验_快速问医生

概述

当然，无可厚非肾是一个男人的根本，所以要加强保护保护好了肾就保护好了一个男人的尊严，其实补肾的食物并不少，只要合理搭配就可以，补肾更是维护好了一个男人的性生活。

步骤/方法：

1 肾虚的人可以常食山药，因为山药不仅是中医的上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

2 有些肾虚的人会腰疼脚软的人，可以尝试下炒核桃仁，有补肾温肺、润肠通便的作用。

3 青年男人，还可以常食鲈鱼，鲈鱼不仅可以补肾，更是对脾肝等内脏较好。

注意事项

男人吃哪些食物可以养肾