预防感冒小妙招

概述

感冒是一件特别难受的事情，而到了天气变化无常时候感冒的人也就特别的多。那我们应该如何来预防感冒呢？下面给大家介绍一下预防感冒的小妙招。

步骤/方法：

1 平时早上常用冷水洗脸，而晚上就用热水泡脚，长期这样是可以促进血液循环，提高身体抵抗力，从而能够预防感冒。

2 冬天多吃萝卜，夏天多吃姜。常言道：“冬吃萝卜，夏吃姜，大小疾病都远离。”这是众所周知的，可以有效的预防感冒。

3 平时可以多运动运动，比如早上起来可以做做早操，跑跑步等等。这样都是可以增强体质，提高机体免疫力的，从而可以有效的预防感冒。

注意事项

天气冷的时候要注意添加衣物，不要要风度不要温度。