少年白发怎么办

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2013-07-18 19:29:49
概述

我今年才18岁,今年年后开始陆陆续续长了好多的白发,因为头上白发较多,我都感觉没脸见人了,拒绝一切社交活动,看着别的同学满头的黑发,我好羡慕啊,可是我不知道如何去改善我的头发。

步骤/方法:

1 少年白头首先要看看是家族基因遗传还是后天导致的,如果是后天导致的话很可能是跟精神因素有关,不良的精神因素,比如说是长期精神过度紧张、过度伤感忧愁、焦虑等等,都是会造成供应头发营养的血管出现痉挛,导致细胞分泌黑色素的功能发生障碍,出现白发,所以要保持乐观的心态,不过过于大喜大悲,过于多愁善感。

2 营养失调导致过早出现白发,长期缺乏蛋白质以及偏食、厌食产生营养不良等,导致头发中的色素颗粒铜、铁等微量元素的缺乏,出现白发,所以平时要多吃一些补充铜、铁等微量元素的食物,比如说是黑芝麻、核桃等。

3 经常对头部进行适当的按摩,可以选用十指插入头皮,从后脑勺往前额按摩至头皮发红,这样可以增加头部的血液循环,并促进黑色素颗粒合成,使得头发由黑转白。

注意事项

少年就出现白发的情况时,一定不要整日忧心忡忡,要保持精神心情的愉快,注意劳逸结合。

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