如何祛除体内风湿_健康经验_快速问医生

概述

在我们的日常生活中，因为种种原因，我们的身体会积累下一些湿气，而那些湿气会对我们的身体产生一些不好的影响，比如会引起风湿病。

步骤/方法：

1 首先我们要避免在一个潮湿的环境下待太久，因为引起我们体内湿气过多的原因，除了是因为自身新陈代谢的原因外，很大一部分就是因为环境潮湿、阴冷导致湿气侵入身体造成的。

2 所以在平时的时候注意不要睡在地板上，因为地面湿气重，湿气就会侵入身体，造成身体四肢酸痛；不要穿潮湿的衣服和盖潮湿的被子，如果室内的湿气过重，建议大家将门窗打开，以便通风。

3 我们还可以利用吃一些食物来祛除我们体内的湿气，这里介绍的是薏米红豆煮粥，因为薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而红豆则有健脾止泻、利水消肿，所以用他们来煮粥喝不仅仅可以祛风湿，还有美容的效果哦。

注意事项

虽然看起来风湿不是一个大病，但是你不重视它，它总一天会让你感到疼痛的。

如何祛除体内风湿