怎么可以缓解痛经？

概述

每个女人都有那么几天，有些人舒舒服服没什么事情，有些人那几天却生不如死，痛经，是个女人听着就害怕的词，那么我们怎么才能缓解这种症状呢？下面我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 一般痛经时冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖加鸡蛋，这种方法是最简单的，效果也较好。

2 实在难以忍受要止疼话可以用去疼片,但是最好是不要用。是药三分毒的道理大家都知道。

3 可以吃点爱妇暖宫丸,逐淤丸,乌鸡白凤丸等调理一下，也可以去中医看看，吃点中药调理。

注意事项

平时生活中尽量不要碰冷水,别吃太凉的东西,不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动。这样会加重病情的。