夏季给肌肤补水该怎么做

概述

夏季高温炎热，不仅身体缺水连肌肤也会缺水。日晒、高温持续、空调等等因素会导致肌肤有缺水的现象。这是女性朋友们非常困扰，那夏季肌肤补水要怎么做呢?

步骤/方法：

1 做好保湿工作。不论是在家中还是外出，都要做好保湿工作。在家中，可以通过使用加湿器，或者放一盆水来增加湿度。外出时，可以抹适当的护肤霜，来保水。

2 多吃水果和蔬菜，多喝水。夏季缺水，所以最重要的是补充大量的水分。水果和蔬菜中含有女性皮肤所必须的各种维生素，对皮肤保养对很大的好处。

3 充足的睡眠。熬夜时皮肤的最大杀手，所以不要养成熬夜的习惯。不然会使皮肤显得干燥。最好在11点之前入睡，是一个非常好的习惯，也对皮肤有很大的好处。

注意事项

一定不要乱用化妆品，不仅不会起到补水的作用，还会对皮肤造成伤害。