现代人普遍阳气不足的原因？_健康经验_快速问医生

概述

现代人吃的好了，穿的暖了，享受的也多了，但随之而来的是身体的疾病也跟着来了，特别是年轻人力气小，精力差，比我们父辈那代人身体素质差的远了，造成现代人阳气不足的原因有哪些？

步骤/方法：

1 空气及水污染：人是天地所生，天以气养人之阳，地以食养人之阴，大自然空气被严重污染，人体吸收这些的空气喝污染的水肯定会阳气不足。比如周一周五天天坐办公的，气色很差，周末到郊外呼吸下正常空气，精神就变得很好。

2 喜欢吃生冷寒凉的食物：现在东西大多是在冷库里或是冰箱里冻过的，而且一般放置时间都比较长，阴气加重，人长期吃这种东西阳光肯定不够，所以少吃冷冻的，最好当天买当天吃，特别是蔬菜水果一定要买新鲜的。

3 抗生素的滥用，空调的普及，工作压力大，作息不规律，大鱼大肉的吃喝。这些都是违反正常的自然规律行为。再加上心性修养差，不但身体不健康，负面的心理和情绪也很严重，这也是阴的反应。所有这些阴性都造成现代人阳气不足。

注意事项

人体阳气易损难复，阳气不足者，大病很快就缠身，所以要顾护阳气，才能百病不生。

现代人普遍阳气不足的原因？